ခေါင်းမာတဲ့ဗိုက်အဆီတွေကို လက်ဝှေ့ယမ်းပြီး ယုံကြည်မှုပိုရှိအောင် နှုတ်ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ "Lose Belly Fat - 12 Days at Home" အက်ပ်သည် 12 ရက်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ တစ်ရက်လျှင် 10 မိနစ်သာ လိုအပ်သော ဗိုက်အဆီကျစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် စွဲမက်ဖွယ်ရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။ သင်က စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသော အစီအစဉ်များသည် စက်ပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 1000 ကျော် ပါဝင်ပြီး သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာထက် ပိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ရေနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာများနှင့် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အပန်းဖြေဂီတ၊ ဦးနှောက်လှိုင်း လေ့ကျင့်မှု၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုတို့က ရေရှည်အောင်မြင်မှုကို သေချာစေသည်။ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်းနှင့် သတိပေးချက်တစ်ခုပင် ပါဝင်ပါသည်။
မင်းရဲ့အသွင်ပြောင်းမှုကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ။
"ဝမ်းဗိုက်အဆီကျခြင်း - အိမ်မှာ 12 ရက်" ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဝမ်းဗိုက်အဆီအများဆုံးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အစီအစဉ်များ။
- လျင်မြန်သောအဆီကျခြင်း- ဗိုက်အဆီများကို လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန် ပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ပစ်မှတ်ထားသော အဆီလျှော့ချခြင်း- သင့်အာရုံကြောနေရာကို ရွေးပါ- ဝမ်းအောက်ပိုင်း၊ ဗိုက်အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ထောင့်စွန်းများ။
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်။
- စိတ်အားထက်သန်သောစိန်ခေါ်မှုများ- ပျော်ရွှင်စရာစိန်ခေါ်မှုများ၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ သင့်အား ထိတွေ့ဆက်ဆံနေစေရန်။
- စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဈေးကြီးသော အားကစား ကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းလိုက်ပါ။
နိဂုံး-
တစ်နေ့ 10 မိနစ်လောက်လုပ်ပေးရုံနဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်တွေကို ရရှိစေပြီး ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ၊ လျင်မြန်သောအဆီဆုံးရှုံးမှုနည်းစနစ်များ၊ ပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး စက်ကိရိယာမပါသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အဆင်ပြေစေပါသည်။ "Lose Belly Fat - အိမ်မှာ 12 ရက်" ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်၊ ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိတဲ့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Tags : Lifestyle
