Cucinosano - Le ricette!

ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းကို ရိုးရှင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Cucinosano ဖြင့် အချက်အပြုတ်စွန့်စားမှုတစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါ။ အာဟာရပြည့်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတွေကို အဆုံးမရှိ ရှာဖွေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား? Cucinosano သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သြဇာလွှမ်းမိုးသူ Rossana Dian (Instagram ပေါ်ရှိ @cucinosano) မှ စီစဉ်ပေးထားသည့် လွယ်ကူသော၊ အမြင်အာရုံနှင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ၏ ရတနာသိုက်ကို ပေးပါသည်။ မနက်စာ၊ အမြည်းစားစရာများ၊ အသုပ်များ၊ ပင်မသင်တန်းများနှင့် အခြားရွေးချယ်စရာရာပေါင်းများစွာပါဝင်သဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းလျာကို သင်အမြဲတွေ့လိမ့်မည်။ သင်သည် အမြန်ညစာ သို့မဟုတ် အထူးသမရိုးကျ ချက်ပြုတ်နည်းကို လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ Cucinosano က သင့်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်များကို စိတ်ကြိုက်စုစည်းမှုအဖြစ် စုစည်းပါ၊ သင့်ဧည့်သည်အရေအတွက်အပေါ်အခြေခံ၍ ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိပါ၊ နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကုန်ခြောက်စာရင်းကို ဖန်တီးပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှုရယူပါ၊ ကျန်းမာစွာချက်ပြုတ်ပြီး Cucinosano ဖြင့် ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝကိုဖြတ်သန်းပါ။ အပိုအကြောင်းအရာများအတွက် ၎င်းတို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး Rossana ၏ အချက်အပြုတ်လောကထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဆင်းရန်အတွက် သူမ၏ Amazon အရောင်းရဆုံး "Cucino sano con lo sgarro" ကို ရွေးလိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် အတူတူ ချက်စားကြရအောင်။

Cucinosano - Le ricette! အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-

> သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ရိုးရှင်းသော၊ လှပပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်း ရာပေါင်းများစွာ။

> ကျော်ကြားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Rossana Dian မှ ဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။

> သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို စိတ်ကြိုက်စုစည်းမှုအဖြစ် သိမ်းဆည်းပြီး စုစည်းပါ။

> မနက်စာ၊ အမြည်းစားစရာများ၊ အသုပ်များနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အမျိုးအစားခွဲထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သောလမ်းညွှန်ချက်။

> လစဉ် အထူးအစီအစဉ်များအပါအဝင် အမြန်ဟင်းချက်နည်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွက် အစွမ်းထက်သော ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်။

> အလိုအလျောက် ပါဝင်ပစ္စည်း အတိုင်းအတာနှင့် လွယ်ကူစွာ စီစဉ်ပေးသည့် စျေးဝယ်စာရင်းကဲ့သို့ ချောမွေ့သော အင်္ဂါရပ်များ။

နောက်ဆုံး အတွေးများ-

Cucinosano အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းကို တော်လှန်ပါ။ ကျော်ကြားသောသြဇာလွှမ်းမိုးသူ Rossana Dian ထံမှအရသာရှိပြီးအမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကမ္ဘာကိုစူးစမ်းပါ။ အမျိုးအစား၊ အခါသမယ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်အလိုက် ဟင်းချက်နည်းများကို စိုက်ထုတ်ရှာဖွေပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုများကို ဖန်တီးပြီး အက်ပ်အား ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏများကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိခွင့်ပြုပါ။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောစျေးဝယ်စာရင်းနှင့်အတူ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်မဟုတ်ပါ။ Cucinosano အွန်လိုင်းရှော့ပင်းကိုစစ်ဆေးပြီး နောက်ဆုံးထွက်မွမ်းမံမှုများအတွက် Instagram နှင့် Facebook တွင် ၎င်းတို့ကို follow လုပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင်၏ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်ရေးခရီးကို ယခုစတင်လိုက်ပါ။