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- Una sezione di ricette con pasti nutrienti e deliziosi.
- Programmi in tempo reale e sfide per mantenere la coerenza.
- Piani di fitness 4, 8 e 12 settimane completi.
- Strumenti per tracciare il sonno, l'idratazione e l'umore.
Suggerimenti per l'utente:
- Segui i video di allenamento da vicino per la forma corretta.
- Monitorare i progressi mediante tracker di sonno e idratazione.
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Conclusione:
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